③坐姿
凳子不要坐满
坐在一半或三分之一的位置
这样能够把腰挺直不驼背
④肩膀自然打开
手臂可以适当外翻
这样肩膀就会自然打开
姿态也会更加端庄
效果很明显，你学会了吗？
欢迎大家一起来动手实践！
今天的光影课堂到这里就要结束了
我们下期再见！
作者：林宗钰、王奕文、刘雨辰、王慧双、郭鑫宇
主管：战略支援部队政治工作部
主办：政治工作部宣传文化中心
总编辑：胡建兵
主编：韩阜业
编辑：王奕文
校对：韩莹
刊期：第 2096 期
投稿邮箱：zgzlzy2022@aliyun.com
联系电话：010-66358381
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